11月12日 (土)  自己嫌悪 夕べシトシトと降っていた雨も、 朝にはすっかり上がった。 この間インフルエンザの注射をした時に 高脂血症の検査をしたんだけど、 その結果を聞きにいったら ７月に検査した時よりちょっと数値が上がっていた。 「食生活の改善と適度な運動をするように」 と指導パンフレットを渡された。 薬を飲むほどではないというけど、 ちょっとショック。 運動の為、アウトレットに歩いていくことにした。 行きはよいよい帰りは怖い。 案の定、ウォーキングシューズを買ってしまい、 荷物が増えて歩くのを断念。 何のために歩いたんじゃ〜。 自己嫌悪。 でもこれを期に、ダイエットしないとやばいかも…。 明日からはラジオ体操をしよう！