2月27日 (月) デトックス 朝寝坊も今日で終わり…多分…。 オリンピックですっかり時差ぼけ…? 目覚ましが鳴っても体が動かない。 拒否反応。 鳥の声に『燃えるごみの日』を思い出し、 仕方なく起きる。 『あるある』で味噌汁がいいと聞いた。 味噌は赤味噌、具は凍豆腐とメカブで180cc。 で、朝のお味噌汁を飲み始めていたけど3日で飽きた。 やっぱ凍豆腐は苦手だし、 だいたい180ccなんて飲めませ〜ん。 残った凍豆腐、どうしよう…。 「デトックス」という「毒出し健康法」がある。 食事や普段の生活の中で長い間に蓄積された 鉛、水銀、カドミウム、ヒ素などの 有害ミネラルを排出するというもの。 本を読み始めたら『ごもっとも』がいっぱい。 プチ断食もいいらしい。 (問題はいつやるかなんだけど…) とりあえずはお勉強することにした。 弥勒は「マクロ・ビオティック」を取り入れているみたいだけど…。 「マクロ・ビオティック」っていうと 何故かマグロが頭に浮かんでしまうのは私だけかな…。 |