8月5日 (金)  水が大事

連日の東京。
気温よりも遥かに高く感じる暑さ。
このところ東京へ行く時に必ず持っていくものがある。
ペットボトルに入れた我が家の水と
おしぼりと着替えのTシャツだ。
このところの暑さは酷暑という言葉がピッタリだよね。
こんなときは水分をしっかり取って
ちゃんといい汗をかくことが
夏バテ予防になるってテレビの番組で言っていた。
暑いからってついついエアコンをきかせて、
冷たいお茶やジュースやコーヒーを飲んでしまうけど、
人間の体が欲しているのはただの「水」なんだって。
考えてみたら子供の頃って、もっと水を飲んだよね。
だから今年の夏は水をたくさん飲むようにしている。
水を飲むように心がけていたら、
他の冷たい飲み物が飲みたくなくなってきたから不思議だ。
体のために本当に必要なものを
見直さなくちゃいけないのかもしれない。
そういう年…頃…?
え? もうすぐ誕生日じゃん…。
幾つになるんだっけ…。
忘れたい…、忘れよう…、忘れた!?