8月5日 (金) 水が大事 連日の東京。 気温よりも遥かに高く感じる暑さ。 このところ東京へ行く時に必ず持っていくものがある。 ペットボトルに入れた我が家の水と おしぼりと着替えのTシャツだ。 このところの暑さは酷暑という言葉がピッタリだよね。 こんなときは水分をしっかり取って ちゃんといい汗をかくことが 夏バテ予防になるってテレビの番組で言っていた。 暑いからってついついエアコンをきかせて、 冷たいお茶やジュースやコーヒーを飲んでしまうけど、 人間の体が欲しているのはただの「水」なんだって。 考えてみたら子供の頃って、もっと水を飲んだよね。 だから今年の夏は水をたくさん飲むようにしている。 水を飲むように心がけていたら、 他の冷たい飲み物が飲みたくなくなってきたから不思議だ。 体のために本当に必要なものを 見直さなくちゃいけないのかもしれない。 そういう年…頃…? え? もうすぐ誕生日じゃん…。 幾つになるんだっけ…。 忘れたい…、忘れよう…、忘れた!? |